La Garcinia Cambogia funziona ed è un ottimo integratore dietetico

Se sei in cerca del migliore integratore dietetico in circolazione sicuramente ti stai domandando: tra i tanti che ho trovato, la Garcinia Cambogia funziona davvero o è come gli altri? È lecito chiederselo, visto che sono tante le persone che ne parlano, ma poche le testimonianze credibili. O viene esaltata o viene denigrata perché sembra che non funzioni. Qual è la verità?garcinia cambogia funziona per dimagrire

Non è difficile scoprire se la Garcinia Cambogia funziona davvero oppure no, ma è giusto prima spiegare bene come agisce e capire la sua efficacia sarà più semplice.

Cos’è la Garcinia Cambogia?

Magari lo saprete già, ma la Garcinia Cambogia è un frutto proveniente dall’Indonesia molto ricco di acido idrossicitrico. Per avere una concertazione massima la Garcinia Cambogia viene estratta e da essa vengono create delle capsule. L’integratore a base di questo estratto è un ottimo coadiuvante alla perdita di peso perché:

  • grazie all’azione dell’acido idrossicitrico si ha una sensazione di sazietà. Ma è necessario assumere le compresse almeno mezz’ora prima dei pasti principali. Si mangia meno e nonostante questo non si soffre la fame;
  • una volta in circolazione l’acido idrossicitrico va a inibire nel fegato l’enzima che si occupa della trasformazione dei carboidrati in grassi di riserva. In questo modo i carboidrati invece di venire accumulati vengono immediatamente bruciati e diventano energia;
  • la maggiore energia produce un aumento del metabolismo, che aiuta a bruciare i grassi preesistenti;
  • un altro vantaggio dell’acido idrossicitrico è che è capace di incrementare l’ormone della felicità, ossia la famosa Grazie ad essa, il nostro umore migliora, ci prendono meno attacchi di fame e siamo felici di affrontare un cambiamento nella nostra vita.

Tutte questi effetti sono dimostrati quindi è chiaro che la Garcinia Cambogia funziona davvero. Quindi perché non tutti hanno questi benefici? Le ragioni principali stanno nel modo sbagliato di assumerla e nel quantitativo di HCA (acido idrossicitrico) per ogni compressa (che deve essere almeno del 50%).

C’è però una cosa da tenere presente: senza un regime alimentare corretto e controllato e un’attività fisica costante e antistress, è impossibile ottenere degli esiti eclatanti.

La sua efficacia è sicura, ma per avere dei risultati evidenti è necessario:

Mangiare correttamente

Dalla colazione alla cena, il nostro modo di alimentarsi deve cambiare. Se siamo in sovrappeso sicuramente qualcosa nel nostro organismo non funziona a dovere e quindi bisogna un po’ ripartire da zero per vedere quali sono i cibi giusti per noi e quali invece non vanno bene. Per farlo, è necessario iniziare con una dieta molto leggera, dove si escludono tutti gli alimenti processati, che contengono coloranti e conservanti, grassi trans e idrogenati. La carne non va mangiata più di una volta a settimana, moltissima verdura, un buon quantitativo di frutta e grassi buoni. I carboidrati vanno bene, ma non oltre le 17 del pomeriggio.

L’attività fisica

Lo sport deve essere qualcosa di molto positivo per chi vuole cambiare  vita e dimagrire. Deve essere piacevole e un modo di scaricare lo stress e la tensione. Quindi deve essere scelto con cura e deve essere fatto in maniera graduale, senza stancarsi all’inizio, quando non siamo abituati, altrimenti diventa odioso e non risulta più utile.

Per concludere, è ovvio dire che la Garcinia Cambogia funziona, ma è come detto all’inizio, è un coadiuvante il dimagrimento. Per ottenere quest’ultimo però è necessario un cambiamento di stile, quello verso la nuova vita.

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